「毎月の支出を減らしたいけれど、何から見直せばいいか分からない」
そう感じている50代の方は、まずサブスクの見直しから始めてみましょう。
サブスクとは、動画配信、音楽配信、スマホアプリ、クラウド保存、ニュースアプリ、学習サービスなど、毎月または年単位で料金を支払う月額サービスのことです。
1つあたりは数百円から千円前後でも、複数契約していると毎月の固定費になります。
しかも、サブスクは使っていなくても、解約しない限り支払いが続くことがあります。国民生活センターも、サブスクは一般的に一度契約すると、解約しない限り自動的に支払いが継続され、利用していなくても料金が発生することがあると注意喚起しています。
この記事では、50代の会社員向けに、使っていないサブスクを整理し、月額サービスを見直す手順を分かりやすくまとめます。
難しい家計管理は必要ありません。
まずは、クレジットカード明細、スマホの定期購入、家族が使っているサービスを順番に確認していきましょう。
50代こそサブスク見直しが必要な理由
50代から家計を整えるなら、サブスクの見直しは後回しにしないほうがいいです。
理由は、サブスクが毎月自動で出ていく固定費だからです。
食費や日用品を細かく削る節約は、ストレスがたまりやすいです。一方で、使っていないサブスクを1つ解約すれば、その分は毎月の支出からそのまま減ります。
たとえば月500円のサービスでも、1年で6,000円です。月1,000円なら、1年で12,000円です。
「たった数百円」と思って放置しているものが、3つ、4つと重なると、家計の中では見過ごせない金額になります。
サブスクは使っていなくても請求が続く
サブスクで注意したいのは、使っているかどうかと、請求が続くかどうかは別という点です。
動画を見ていなくても、アプリを開いていなくても、解約手続きをしていなければ料金が発生することがあります。
国民生活センターの解説でも、サブスクは契約中であれば、実際にサービスを利用していなくても料金が発生することがあると説明されています。
50代になると、仕事や家族のことで忙しく、無料トライアルや月額サービスの登録を忘れてしまうこともあります。
だからこそ、「節約しなきゃ」と考える前に、まずは使っていない支払いが残っていないかを確認することが大切です。
月額500円でも年単位では大きな固定費になる
サブスクは、月額で見ると小さく見えます。
しかし、家計を見直すときは年単位で考えると分かりやすくなります。
| 月額料金 | 年間の支払い |
| 300円 | 3,600円 |
| 500円 | 6,000円 |
| 980円 | 11,760円 |
| 1,500円 | 18,000円 |
| 2,000円 | 24,000円 |
月額980円のサービスを3つ契約していれば、年間で35,280円です。
この金額が、実際に使っているサービスなら問題ありません。
ただ、ほとんど使っていないサービスなら、そのお金は生活費や貯金、急な出費への備えに回したほうが家計は安定します。
我慢する節約より、まずはムダな支払いを止める
50代のお金の不安は、気合いだけでは解決しにくいです。
食費を無理に削る。趣味を全部やめる。家族との外食をゼロにする。
こうした節約は、続けるのが大変です。
一方で、使っていないサブスクの整理は、一度見直せば毎月の固定費が下がります。
ツミマネでは、我慢ばかりの節約よりも、まず気づかないうちに出ていくお金を確認することを大切にします。
まず確認したいサブスクの支払い先
サブスクを見直すときは、頭の中で思い出そうとしないほうがいいです。
人は、使っていないサービスほど忘れます。
確認する場所は、主に4つです。
- クレジットカード明細
- 銀行口座の引き落とし
- スマホのキャリア決済
- App Store・Google Playの定期購入
この順番で見れば、契約中の月額サービスを見つけやすくなります。
クレジットカード明細を確認する
最初に見るのは、クレジットカード明細です。
サブスクの多くは、クレジットカードで支払われています。
確認するときは、直近1か月だけではなく、できれば3か月分を見てください。
理由は、毎月払いだけでなく、年払い、3か月払い、半年払いのサービスもあるからです。
見るポイントは次の通りです。
国民生活センターのFAQでも、不要なサブスク請求で連絡先が分からない場合は、まずクレジットカードの利用明細に事業者名や電話番号が記載されていないか確認するよう案内されています。
明細を見て「これは何だろう」と思ったものは、サービス名をメモしておきましょう。
銀行口座・キャリア決済も確認する
次に、銀行口座とスマホ料金の明細も確認します。
サブスクはクレジットカードだけでなく、次の支払い方法になっていることがあります。
スマホ料金が毎月高い場合は、通信費だけでなく、アプリ課金やコンテンツ利用料が含まれていないか確認してください。
「スマホ代が高い」と思っていたら、実は月額サービスが一緒に請求されていた、ということもあります。
iPhoneはApp Storeのサブスクリプションを確認する
iPhoneを使っている場合は、App Store経由のサブスクリプションを確認します。
Apple公式サポートでは、iPhoneでサブスクリプションを解約する方法として、設定アプリを開き、自分の名前をタップし、「サブスクリプション」から対象サービスを選ぶ手順が案内されています。
確認の流れは次の通りです。
- iPhoneの「設定」を開く
- 画面上部の自分の名前をタップ
- 「サブスクリプション」をタップ
- 契約中のサービスを確認
- 不要なものがあれば内容を確認する
ここに表示されるのは、AppleやApp Store経由で契約したサブスクです。
サービスの公式サイトで直接契約したものは表示されない場合があります。
AndroidはGoogle Playの定期購入を確認する
Androidを使っている場合は、Google Playの定期購入を確認します。
Google Playヘルプでは、Google Playでの定期購入は、解約しない限り請求対象期間の開始時に請求が行われると案内されています。
確認の流れは次の通りです。
- Google Play ストアを開く
- 正しいGoogleアカウントでログインしているか確認
- プロフィールアイコンをタップ
- 「お支払いと定期購入」を確認
- 「定期購入」を開く
- 契約中のサービスを確認する
ここで注意したいのは、Googleアカウントが複数ある場合です。
仕事用、個人用、昔使っていたアカウントなど、複数のGoogleアカウントで契約している可能性があります。
思い当たるアカウントがある場合は、それぞれ確認してください。
使っていないサブスクを見つけるチェックリスト
サブスクを見つけたら、次は「残す」「解約候補」「保留」に分けます。
いきなり全部解約する必要はありません。
まずは、下のチェックリストに当てはまるものを探してください。
| チェック項目 | 当てはまる場合の判断 |
| 最近1か月使っていない | 解約候補 |
| 何のサービスかすぐ説明できない | 解約候補 |
| 同じ用途のサービスが複数ある | 1つに絞る候補 |
| 無料トライアル後に放置している | 要確認 |
| 家族が使っているか分からない | 確認してから判断 |
| 年払いの更新日を覚えていない | 更新日前に見直す |
| 料金に対して使う回数が少ない | 解約候補 |
| 無料サービスで代用できる | 解約または無料プランへ変更 |
最近1か月使っていない
最初の判断基準は、最近1か月使ったかどうかです。
動画配信サービスなら、最後に見たのはいつか。
音楽アプリなら、毎週使っているか。
学習アプリなら、今も開いているか。
1か月まったく使っていないなら、解約候補に入れていいです。
「いつか使うかも」と思って残しているサービスは、たいていそのまま使わないことが多いです。
必要になったら、また契約できます。
同じ用途のサービスが重複している
次に、同じ用途のサブスクが重なっていないか確認します。
たとえば、次のような重複です。
重複している場合は、よく使うものを1つ残します。
50代の家計見直しでは、「全部なくす」よりも、使っているものだけに絞るほうが続けやすいです。
無料トライアル後に放置している
無料トライアルは、サブスクの解約忘れが起きやすいところです。
「無料だから試してみた」
「あとで解約しようと思っていた」
「登録したことを忘れていた」
この流れで、有料課金に切り替わっていることがあります。
国民生活センターも、無料期間後に解約しない場合、有料プランへ自動移行する旨や有料プランの開始日などが契約条件として表示されることがあると説明しています。
無料トライアルを使った覚えがある人は、メールボックスで次の言葉を検索してみてください。
- 無料体験
- トライアル
- サブスクリプション
- 定期購入
- ご利用開始
- 更新日
- 請求
- 領収書
メールから契約サービスが見つかることがあります。
家族が使っているか分からない
50代の場合、家族が使っているサブスクもあります。
自分は使っていなくても、配偶者や子どもが使っている場合があります。
この場合、いきなり解約すると家族が困ることがあります。
解約前に、次のように確認しておくと安心です。
- この動画サービス、誰か使っている？
- この音楽アプリ、家族で使っている？
- このクラウド保存、写真のバックアップに使っている？
- この年払いサービス、更新してもいい？
家族が使っていないと分かれば、解約候補にできます。
家族が使っているなら、ファミリープランや共有プランにまとめられないか確認しましょう。
年払いの更新日を覚えていない
サブスクは月払いだけではありません。
年払いのサービスもあります。
年払いは月額より安く見えることがありますが、更新月にまとまった金額が引き落とされます。
更新日を忘れていると、「急に大きな請求が来た」と感じやすいです。
年払いのサブスクを見つけたら、次の3つをメモしてください。
- サービス名
- 年額
- 次回更新日
スマホのカレンダーに、更新日の1か月前で予定を入れておくと見直しやすくなります。
解約するサブスク・残すサブスクの判断基準
サブスク整理で大切なのは、何でも解約することではありません。
家計に必要なもの、生活を支えているもの、仕事や副業に使っているものは残していいです。
大切なのは、使っていないのに払っているものを止めることです。
解約候補にしていいサブスク
次に当てはまるものは、解約候補にして大丈夫です。
特に、何のために契約したか思い出せないサービスは要注意です。
そのサービスは、すでに生活の中で役割を失っている可能性があります。
残していいサブスク
一方で、次のようなサブスクは残しても問題ありません。
たとえば、クラウド保存が家族写真のバックアップになっている場合、すぐに解約すると困ることがあります。
仕事や副業で使っているツールも、無理にやめる必要はありません。
迷ったら一度停止・無料プラン変更を考える
解約するか迷う場合は、次の選択肢もあります。
- 一時停止できるか確認する
- 無料プランに変更する
- 年払いから月払いに戻す
- 家族プランにまとめる
- 1か月だけ使わない期間を作る
「解約＝二度と使えない」ではありません。
必要になったら再契約できるサービスも多いです。
まずは、家計の中で本当に必要な月額サービスだけを残しましょう。
サブスクを解約するときの基本手順
サブスクの解約方法は、契約した場所によって変わります。
大きく分けると、次の3つです。
- サービスの公式サイトから解約する
- App Storeから解約する
- Google Playから解約する
どこで契約したか分からない場合は、クレジットカード明細や登録メールを確認します。
公式サイト・アプリ内のアカウント設定を確認する
サービスの公式サイトで直接契約した場合は、公式サイトやアプリ内のアカウント設定から解約します。
よくある場所は次の通りです。
- アカウント設定
- 契約情報
- プラン管理
- お支払い
- サブスクリプション
- 定期購入
- 退会・解約
- ヘルプ・FAQ
解約ボタンが見つからないときは、「サービス名 解約方法」で検索する前に、まず公式サイトのヘルプを確認しましょう。
iPhoneでサブスクを解約する手順
iPhoneでApp Store経由のサブスクを解約する場合は、Apple公式サポートの案内に従って確認します。
基本の流れは次の通りです。
- 「設定」アプリを開く
- 画面上部の自分の名前をタップ
- 「サブスクリプション」をタップ
- 解約したいサービスを選ぶ
- 「サブスクリプションをキャンセル」をタップ
「キャンセル」や「サブスクリプションをキャンセル」が表示されない場合、すでに解約済みの可能性があります。
ただし、Apple経由ではなくサービス公式サイトで契約したものは、この画面に出ないことがあります。
Androidでサブスクを解約する手順
AndroidでGoogle Play経由の定期購入を解約する場合は、Google Playの定期購入画面から確認します。
Google Playヘルプでは、アプリをアンインストールしても定期購入は解約されないと案内されています。
基本の流れは次の通りです。
- Google Play ストアを開く
- プロフィールアイコンをタップ
- 「お支払いと定期購入」を開く
- 「定期購入」をタップ
- 解約したいサービスを選ぶ
- 「定期購入を解約」をタップ
複数のGoogleアカウントを使っている場合は、別のアカウントでも定期購入がないか確認してください。
解約後はメールと明細で確認する
解約手続きが終わったら、必ず確認します。
見るポイントは次の3つです。
- 解約完了メールが届いているか
- アカウント画面で解約済みになっているか
- 翌月以降の明細で請求が止まっているか
国民生活センターのFAQでも、解約したのに引き落としが続いている場合は、解約完了メールや解約の電話をした記録など、解約手続きをしたことを示す証拠がないか確認するよう案内されています。
解約完了メールは、すぐに削除しないでください。
スクリーンショットを残しておくと、後で確認しやすくなります。
解約できない・請求が続くときの確認ポイント
サブスクで困りやすいのは、「解約したつもりなのに請求が続く」「ログインできない」「電話がつながらない」というケースです。
この場合は、焦らず記録を残しながら確認します。
アプリ削除だけでは解約にならない
ここは特に注意が必要です。
スマホアプリは、アプリを削除してもサブスクが解約されるとは限りません。
Google Playヘルプでは、アプリをアンインストールしても定期購入は解約されないと案内されています。
国民生活センターのFAQでも、スマートフォンアプリはアンインストールするだけではサブスクの解約はできないと案内されています。
アプリを消す前に、必ず定期購入の画面や公式サイトで解約手続きをしましょう。
ログインできない場合はヘルプやFAQを確認する
解約したいのにログインできない場合は、まずサービス内のヘルプやFAQを確認します。
確認するものは次の通りです。
- 登録メールアドレス
- パスワード再設定
- Apple IDやGoogleアカウントでログインしていないか
- SNSログインを使っていないか
- 家族のメールアドレスで登録していないか
50代の場合、昔使っていたメールアドレスや、家族用のメールで登録していることもあります。
思い当たるメールアドレスを順番に確認しましょう。
連絡が取れない場合は記録を残す
事業者に電話がつながらない場合や、問い合わせしても返事がない場合は、記録を残します。
残しておきたい記録は次の通りです。
- 電話をかけた日時
- メールを送った日時
- 問い合わせフォームの送信画面
- 解約画面のスクリーンショット
- 契約時のメール
- 請求明細
- 解約完了メール
証拠があると、後で相談するときに説明しやすくなります。
困ったら消費生活センターに相談する
自分だけで解決できない場合は、消費生活センターに相談できます。
国民生活センターのFAQでは、サブスク関連の困りごとについて、消費者ホットライン「188」が案内されています。
「このくらいで相談していいのかな」と迷う必要はありません。
解約方法が分からない。請求元が分からない。解約したのに請求が続く。
こうした場合は、早めに相談したほうが状況を整理しやすいです。
サブスク見直しで浮いたお金の使い道
サブスクを見直して月500円、1,000円、2,000円でも固定費が減ったら、そのお金の使い道を決めておきましょう。
何となく生活費に混ぜると、いつの間にか消えてしまいます。
おすすめは、次の3つです。
生活防衛費に回す
まずは、生活防衛費に回す方法です。
生活防衛費とは、急な出費や収入減に備えるお金です。
50代になると、家電の故障、車の修理、親の用事、自分の体調不良など、予定外の出費が出やすくなります。
サブスク見直しで浮いたお金を別口座に移すだけでも、少しずつ安心感が増えます。
年払い用の積立にする
年払いのサブスクを残す場合は、その更新費用を毎月積み立てるのもおすすめです。
たとえば年額12,000円のサービスなら、毎月1,000円ずつ分けておけば、更新月に慌てにくくなります。
サブスクを整理するときは、解約するものだけでなく、残すものの支払い方法も見直しましょう。
50代からの家計見直しにつなげる
サブスク整理は、家計見直しの入り口です。
サブスクを確認できたら、次はスマホ代、保険、電気・ガス、インターネット回線なども見直しやすくなります。
いきなり全部やる必要はありません。
まずは、毎月自動で出ていくお金を1つずつ確認することが大切です。
50代からでも、家計は整えられます。
大きな節約よりも、見えていない固定費を見える化することから始めましょう。
FAQ（よくある質問）
- Qサブスクはアプリを削除すれば解約できますか？
- A
できません。
アプリを削除しても、サブスク契約が残る場合があります。
Google Playヘルプでは、アプリをアンインストールしても定期購入は解約されないと案内されています。国民生活センターのFAQでも、スマートフォンアプリを削除するだけではサブスクの解約はできないと説明されています。
iPhoneなら「設定」からサブスクリプションを確認し、AndroidならGoogle Playの定期購入を確認しましょう。
- Q何か月使っていなければ解約候補ですか？
- A
まずは、1か月使っていないものを解約候補にしてください。
ただし、年に数回だけ使うサービスもあります。
仕事、副業、家族の利用、写真保存などに必要なものは、すぐに解約せず、用途を確認してから判断しましょう。
- Qクレジットカード明細に知らない請求があります。どうすればいいですか？
- A
まずは明細に書かれている事業者名や電話番号を確認します。
国民生活センターのFAQでも、サブスク請求の連絡先が分からない場合、まずクレジットカードの利用明細に事業者名や電話番号がないか確認するよう案内されています。
それでも分からない場合は、カード会社に相談しましょう。
- Q家族が使っているサブスクはどう判断すればいいですか？
- A
解約前に、家族へ確認してください。
自分は使っていなくても、配偶者や子どもが使っている場合があります。
家族が使っているなら、ファミリープランや共有プランにまとめられないか確認しましょう。
- Q年払いのサブスクは解約したら返金されますか？
- A
返金されるかどうかは、サービスの利用規約や契約条件によって異なります。
国民生活センターの解説でも、返金については原則として利用規約に基づいて対応されるため、必ずしも返金が認められるとは限らないと説明されています。
解約前に、公式サイトの規約やヘルプを確認してください。
- Qサブスクの見直しはどのくらいの頻度でやればいいですか？
- A
おすすめは、3か月に1回です。
少なくとも、クレジットカード明細を月1回確認し、サブスク全体の整理は3か月に1回行うと見落としを減らせます。
年払いのサービスがある場合は、更新日の1か月前にカレンダーへ予定を入れておくと安心です。
まとめ｜サブスク見直しは、50代の固定費整理の第一歩
50代から家計を見直すなら、まずはサブスクを確認しましょう。
サブスクは便利ですが、使っていなくても解約しない限り請求が続くことがあります。
見直す順番は、次の通りです。
- クレジットカード明細を確認する
- 銀行口座・キャリア決済を確認する
- iPhone・Androidの定期購入を確認する
- 家族が使っているか確認する
- 使っていないサービスを解約候補にする
- 解約後はメールと明細で確認する
大切なのは、無理に我慢することではありません。
まずは、使っていないのに毎月払っているお金を見つけることです。
月500円でも、月1,000円でも、固定費が減れば家計は少し軽くなります。
サブスクの見直しは、50代からでも始めやすい家計改善です。
まずは、クレジットカード明細を開いて、毎月同じ金額で引き落とされているサービスを書き出してみましょう。
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